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黄金玉米饼的做法

来源: 作者: 2019-05-14 19:04:41

黄金玉米饼的原料:土豆、玉米

黄金玉米饼的配料:炼乳、面包屑、菜子油

黄金玉米饼的做法:

1、用料:土豆、玉米、炼乳、面包屑。

2、准备材料。

3、土豆去皮蒸熟,放保鲜袋中用擀面杖擀成泥。

4、依个人口味添加适当炼奶。

5、倒入玉米粒1并搅拌均匀。

6、将土豆泥制成约手掌宽1厘米厚的玉米饼。

7、将玉米饼粘上面包屑。

8、将燃气灶调理至小火,用较低油温炸玉米饼,炸至金黄色沥干油装盘。

家常菜做法大全温馨提示:

1般人都可食用。

5个土豆大约可以做10个以上玉米饼,如若想保存可将其放入冰箱冷冻室冷藏。

在将土豆泥加工成饼的进程中,粘粘的土豆泥会沾手。解决的办法是事前准备1碗凉水,浸湿双手加工。

健康提示:

1、土豆减肥是好招。土豆产能低,怎样还容易让人产生饱腹感呢?赵法汲教授介绍,这是由于薯类食品富含柔软的膳食纤维。

2、味甘,性平。能补脾益气,缓急止痛,通利大便。

3、土豆的营养价值非常高,每周平均吃上5至6个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

4、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

5、高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思惟清晰等作用。

6、土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长时间服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺少的钾。

食品相克:

1、土豆既可煎、炒、烹、炸,又可烧、煮、炖、扒,烹调出几10种美味菜肴,还可强化和膨化。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

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