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孩子吃过精细的食品易近视

来源: 作者: 2019-05-15 03:06:55

“黑客”之6:精食

时下很多家庭寻求“食不厌精”,将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看,他们认为长时间吃过于精细的食品,不但减少了B族维生素的摄取而影响神经系统发育,而且因损失过量的铬元素还会影响到视力。现已确认,铬元素的不足乃是近视眼的1大成因。

原来,铬是人体内1种重要荷尔蒙——胰岛素的辅因子,其量不足可以使胰岛素的活性消弱,调理血糖的能力降落,导致食品中的糖分不能正常代谢而滞留于血液当中,致使眼睛的屈光度改变,终究构成近视。

对策:适当给孩子安排1定量的粗粮糙米,供给充足的铬元素。

“黑客”之7:方便面

方便面是时下流行的快餐食品之1,其制作方法也是从国外引进的,为与麦当劳、肯德基等洋快餐区分,无妨称之为“土快餐”吧。这类“土快餐”是油炸面条加上食盐、味精组成的,弊端在于缺少蛋白质、脂肪、维生素和微量元素,而这些正是儿童生长发育必不可少的营养。

对策:不能让方便面成为孩子的主食,否则可引发营养不良,危害孩子的身体与智力发育。

“黑客”之8:巧克力

巧克力虽然是1种历史较为悠久的食品,但由于其多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现,愈来愈遭到保健专家的注视与提倡,因此逐渐“热”起来成为1种时尚食品。但要注意,儿童应适当限制,否则易与遗尿关键缘。

美国1位医学博士的解释是:巧克力可在小儿体内产生过敏反应,使膀胱壁膨胀、容量减少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛,同时这1过敏反应又使小儿睡得过深,使其在尿液充盈时不能及时醒来,因此造成尿床。随着小儿进入青春期,巧克力不再产生过敏反应了,遗尿现象便可消失。

对策:小儿期,临睡前应少吃或不吃巧克力。

“黑客”之9:咖啡

咖啡含有较多的咖啡因,而咖啡因有阻碍婴儿骨骼发育的不良作用,故常饮咖啡、吃咖啡糖果或咖啡饼干的孩子,有成为“武大郎”的危险,父母不可不当回事儿。

对策:提倡孩子多喝白开水,少接触或不接触咖啡。

“黑客”之10:鱼片干

鱼片干是由海鱼加工制成,含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,加上味道美,故家长乐于买,孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有1种称为氟的元素含量常常过量。据丈量,鱼片干中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体逐日对氟元素的生理需要量仅为1毫克—1.5毫克,故每天从食品等摄取氟的安全限度不得超过4毫克—6毫克。如果超过这1限度,氟就会在体内积蓄起来,时间1长,便会引发慢性氟中毒,使牙齿变得粗糙无光。

对策:为了孩子有1口洁白整齐的“玉齿”,对鱼片干1定要限量,不可长年累月让孩子大量摄取。

“黑客”之101:豆奶

豆奶作为婴幼儿豢养的替换品,多年来1直无人质疑,但近几年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。首先是美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大,缘由在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素的反应与成年人不同,婴儿摄取体内的植物激素只有5%能与雌激素受体结合,余下的植物雌激素便在体内积聚,这样便可能为将来的性发育埋下隐患。有资料显示,喝豆奶长大的孩子往后罹乳腺癌的风险概率是常人的2⑶倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,而吸收过量的锰元素,将影响6个月以下婴儿的脑发育,从而增加了以后罹注意力缺点、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

对策:提倡母乳豢养,婴儿特别是6个月以下的婴儿不喝豆奶。

“黑客”之102:冷饮

1到夏季,很多孩子离不开冷饮,如冰棍、冰淇淋等。却不知,孩子的肠管相对成人的长而薄,肠系膜松弛而固定能力差,1旦遭到冷饮刺激,可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而引发肠套叠,造成肠道阻塞而危及生命。

对策:夏季孩子吃冷饮要慎重,切忌放纵,以防不测。1旦出现腹痛、呕吐等症状,应立即就诊。

目前,虽然我们的生活条件和营养状态比起10年前有了很大的改进,但是有1些孩童的营养状态却并没有得到相应提高。乃至还的生了1些“高级垃圾食品”。所以父母在平常生活中为孩子选择食品1定要慎重。

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